Omelette avec le vert des côtes de blette
Ingrédients BIO pour 4 personnes
- 4 côtes de blettes
- 6 œufs
- Sel et poivre
- 1 pointe de muscade
- Huile d’olive
- 1oignon
- Ail
Préparation
- Hacher le persil.
- Faire revenir l'oignon et l'ail émincés dans l’huile d’olive.
- Laver les blettes et les égoutter.
- Enlever les côtes des blettes, couper en lanières très fines le vert.
- Rajouter le vert dans la poêle avec l'oignon et la gousse d'ail. Faire cuire le temps de préparer l'omelette.
- Dans un grand saladier battre les œufs, ajouter le contenu de la poêle, la pointe de muscade, terminer par sel et poivre, bien mélanger.
- Mettre de l'huile d'olive dans la poêle et la faire chauffer, versez la préparation et couvrir.
- Cuire à feu doux 10 minutes .
- Cette omelette doit être retourner dans sa poêle afin d'être cuite des deux cotés (se servir d'un plat ou du couvercle si il est plat, attention à ne pas se brûler). Lors du retournement rajouter de l'huile dans la poêle et continuez la cuisson encore 10 minutes.
La trouchia est une omelette faite uniquement avec le vert des blettes Se mange chaude ou froide accompagnée d’une salade verte Je l'ai servi avec les côtes de blettes cuites .Ce plat est délicieux et original.
