Ingrédients BIO
- 80 g de Skir soja nature
- 6 g de Flocons d'avoine sans gluten
- 4 g de Noisettes ou Amandes concassèes
- 2 g de Raisins de Corinthe ou secs
- 2 g de Graines de Chia
- 6 g de sirop de Yacon à la vanille
Préparation
- La veille, préparez tous les ingrédients.
- Pesez,versez dans un récipient propre en verre avec couvercle.
- Mélangez soigneusement.
- Fermez le bocal et posez le dans votre réfrigérateur jusqu'au lendemain matin.
- Avec une cuillère à soupe, prélevez la quantité nécessaire puis refermez le bocal qui retourne dans le réfrigérateur afin d'éviter une rupture de la chaine du froid.
J'ai achetéce type de muesli que j'ai apprécié mais il était trop sucré pour moi donc je le fabrique.
- Bon petit déjeuner.