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janvier 2025

mercredi, janvier 1 2025 19:30

Poisson à la grecque polonais "Ryba Po Grecku"

Un repas de Noël Polonais Ingrédients BIO 1 kg de filet de cabillaud ou merlu ( poisson blanc) 90 g de farine de riz complet 100 g d'huile d'olive 2 carottes( grosses) 1 beau panais ou une racine de persil 50 g de céleri rave 1 poireau 1 oignon blanc ou rose 2 feuilles de laurier 100 g Concentré de tomates 200 g de Coulis de tomates Poivre de la Jamaïque Sel, paprika doux, herbes de Provence Préparation Découpez en morceaux le poisson encore congelé dans un grand plat afin qu'il ne se superpose pas. Épluchez les carottes, le persil et le céleri puis râpez les. Passez les morceaux de poisson dans la farine puis faites les dorer dans l' huile d’olive. Faites revenir dans une poêle huilée un...

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dimanche, janvier 26 2025 18:49

Houmous rouge

Ingrédients BIO 30 g de betteraves cuites 80 g de haricots rouge cuits 30 g de purée de sésame ou d'amandes Huile d'olive ou de colza Vinaigre balsamique Jus de citron de Sicile Sel Poivre, clou de girofle, poivre de la Jamaïque Épices Preparation Mixez les légumes, ajoutez progressivement les autres ingrédients en continuant de mélanger. Goutez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Versez dans un pot en verre avec coucercle. Conservez dans votre réfrigérateur à 4 °. Délicieux sur une tranche de pain ou sur une tartine de sarrasin....

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