Semoule aux fruits
Pour un goûter original
- Préparation 10 minutes
Ingrédients BIO
- 150 gr de semoule de riz
- 150 ml de jus de fruits (pommes, raisins,etc...)
- 50 g d'amande effilées
- 1 pomme ou une grosse poire
- 20 gr de raisins secs
- 4 figues séchées
- 4 abricots secs
- 20 gr ou moins de sirop d'érable en fonction du sucre dans vos fruits
- Jus de ciron
Préparation
- Mettre la semoule à gonfler dans 200 gr de jus de fruits tiède.
- Couper les fruits secs en petits cubes.
- Ajouter les amandes effilées aux fruits secs.
- Eplucher vos fruits et couper les en petits morceaux.
- Mélanger tous les ingrédients.
- Jus de citron si vous aimez.
- Goûter avant de mettre le sirop d'érable.
- À déguster rapidement.
J'ai réalisé cette recette avec du jus d'orange, une poire comice, des baies de Goji, des cranberry et des canneberges. Je n'ai pas mis de sirop d'érable. C'était délicieux Vous pouvez tester avec d'autres fruits secs ou frais
